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作者為日本筑波大學文學博士日本白川鄉合掌村為一處人間秘境，環山的優美自然景觀搭配此處獨有的合掌式屋頂建築，在一年春夏秋冬四季中呈現不同的絕美景色，如詩如畫，秀麗絕倫。其中最令人爭相前往一見的非冬季的夜間點燈莫屬。2019年的點燈僅有6次，一次就兩個小時，在這段時間可從瞭望台遠眺欣賞如童話世界中的村落雪景；漫步於村莊小路之間一窺燈火照映下的合掌雪屋，同時感受另一番不一樣的夜間賞雪氛圍。為了趕上今年的首度點燈，一行人14日一早已殺到了白川鄉，人手一台相機或手機，下車後便在攝影達人的指導下，尋覓絕佳拍攝景點捕捉美好鏡頭。當天的氣候相當不錯，陽光明耀，白雪皚皚，而遠處山峰在藍天白雲下更顯得清晰耀眼。從相逢橋上的山川河谷雪景，一路拍到合掌村內的明善寺，衆人的快門似乎都沒停過似地，要把這次難得的雪景全部收藏到記憶體中。在陽光加持下，水田溶雪形成的雪地水池倒影以及合掌屋頂積雪溶化時產生的白煙梟梟之樣貌皆是令人驚艷的美景。由於下午5點半開始點燈，所以在結束日間的拍攝行程後便提早用餐，趕著坐上接駁巴士前往瞭望台賞夜間雪景。就在今日，日落之後的合掌村將在燈光互映之下揭開夜晚的神秘面紗展現有別於日間的優雅浪漫身姿。今年在主辦單位的細心規劃下，一切井然有序未有擁塞之感。約莫在6點左右一夥人坐上小巴士前往瞭望台，一下車二話不說便是快步前往瞭望台欲見白川鄉今年首度點燈的風貌。於是乎，映入眼簾的，是一幅宛如童話世界般的美景，如夢似幻，異常美麗。積雪半溶的合掌屋，在燈火照映之中所呈現出來的景像，果真如同白色的糖霜淋在薑餅屋上。而每間合掌屋不同的溶雪狀況，也造就了各種不同樣貌的合掌風采。這與在大雪紛飛之中所構築成的全白屋頂景觀有著截然不同的迷人之處。合掌屋的構造特殊，乃是此處先人為因應白川鄉冬季下雪日長，為防止積雪過多過重而用茅草以近60度的傾斜角度所建的屋頂。隨著茅草損耗，現今大約每隔30年就得更換整個屋頂，動員全村的人力，集結約300至500的人力在兩天之內完成。這種相互扶持的精神，當地人稱之為「結」。據說白川鄉之所以能成為世界遺產，「結」的精神也有不少的加分效果。當晚在7點30分時，點燈活動準時結束，燈火通明的整個村落又恢復到以往的夜間常景。在地人開始逐一收拾照明設備，經詢問後才得知，原來點燈安排過程，也是全村人力動員而成。因此點燈活動也可視為白川鄉民「結」的一種表現。白川鄉的自然景觀美，合掌建築也美，特別是鄉民互相扶持的「結」亦美。在欣賞完點燈佳景後，合掌禱念，感恩之餘，更期待下次能有機會再造訪這塊美麗的土地。更多論壇文章 決戰台灣決戰華府！ 一定要改的雙首長制 中韓都要插一腳 川金二會更難會 越南國內薪水爬升 恐成台灣國安問題 政治濾鏡看不清楚管中閔兼差真相＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

「卡神」楊蕙如養網軍，批評外交官蘇啟誠，去年12月2日台北地檢署依侮辱公署罪起訴，45日後終於送審，台北地方法院16日分案，由審查庭趙耘寧法官承審。不過，楊蕙如遭北檢起訴後，北檢接獲許多的告發、檢舉，目前所有與楊蕙如相關的案件，集中在黑金專組的「愛」組，與承辦網軍案同組的檢察官分案偵辦中。北院分案後，法官會在近日排定庭期，時間上應在過完春節的2月分以後開庭，傳喚楊蕙如、蔡福明出庭。檢察官起訴楊蕙如養網軍案，成為本次總統大選的重大變數，由於楊與綠營政治人物關係頗深，引發各種告發、檢舉，甚至檢察長信箱裡的檢舉也一大堆，包括楊蕙如經營的易始公司投標承攬政府標案，有違法情形，台北市政府政風處追查楊的金流，也發現她鑽法律漏洞提出告發，台北市長柯文哲更以「報告一個好消息」開場，公開宣稱由政風人員送交北檢。北檢檢察長邢泰釗日前就楊蕙如起訴後未即時送審表示，由於檢舉及告發的資料，部分與網軍的前案有關連，基於證據共通性原則，網軍案起訴後還沒有移送北院審理，由愛組檢察官梳理資料，找出互相共用的部分，告一段落後再一起處理，也可避免送審後萬一閱卷發生卷證遺失而節外生枝。其他被檢舉、告發部分，則由北檢分案偵辦中。

家扶基金會今天(16日)分享基金會內社工孫佳慧，小時候在寄養家庭生活的故事。家扶表示，因為有寄養家庭的愛，讓孫佳慧長大後也成為手心向下的助人社工，因此，他們呼籲社會踴躍加入寄養家庭行列，為有需要的家庭延續愛的力量。#請聽記者蕭照平採訪報導#現在發揮社工專業在家扶基金會服務的孫佳慧，其實有過一段顛沛童年。孫佳慧表示，小時候曾與父親以公園、街頭為家，最後在學校老師通報下，在寄養家庭生活了7年。孫佳慧小時曾在街頭賣愛心筆過著顛沛流離的生活，進入寄養家庭後受到寄養家庭悉心照顧。(家扶提供)孫佳慧說，因為有寄養媽媽對她的愛，讓她很早就下定決心也想當個手心向下的人。她說：『(原音)其實小時候跟寄養媽媽的關係沒有這麼親密，因為小時候會覺得有點寄人籬下的感覺，可是慢慢長大，小時候很希望回家，為什麼別人有家，我卻沒有，但是我覺得寄養媽媽一直用愛來陪伴我，所以我到國中的時候，我的願望是當寄養媽媽。』還有全家投入寄養服務17年的黃志揚，對於不同背景的寄養童，每一次都竭盡心力想著如何照顧他們、如何讓他們有身心健康的成長環境。他說：『(原音)他們本身沒有錯，那是是原生家庭大人的錯，很多帶來寄養家庭的習慣不是正常家庭所表現出來的習慣，所以我們要愛護他、慢慢改變他。』 寄養爸爸黃志揚(中)與妹妹黃憲琇(左二)先後加入寄養服務，兩家之間常彼此照應寄養童。(家扶提供)孫佳慧跟黃志揚的人生故事也是台灣社會良善的一面，而已經39年投入兒少寄養服務工作的家扶基金會，希望更多家庭加入寄養家庭行列。因為，根據衛生福利部社會及家庭署在2018年的統計資料指出，會投入家庭寄養服務的民眾，多仰賴寄養家庭以及親友的推廣；家扶執行長何素秋進一步表示，每年約有2,300個兒少需要接受家庭安置，呼籲年滿25歲的夫妻、學歷達國中以上、有穩定收入、足夠空間的家庭，都可以加入補位行列。原始連結

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

Razer 今天發表了兩款經典滑鼠 DeathAdder 與 Basilisk 的 V2 版本，基本上變動都是在內在零件上。除了改用 DPI 高達 20,000 的新 Focus+ 光學感應器之外，也換用了光學式的鍵軸。Focus+ 光學感應器號稱有「智慧追蹤」（表面自動校準）、「非對稱中斷」（設定 LOD 的技術）及「動作同步」（讓滑鼠的回報率與感應器的讀取率一致）等聽起來很厲害的技術，是 Razer 新一代主打的感應器，而光學式的鍵軸則是用光遮斷而非電路的方式來感應滑鼠的點擊，可以減少誤觸或雙擊的發生。除此之外，在外部上 DeathAdder V2 和 DeathAdder Elite 差不多，只是換成了「Speedflex」編織線、內建了記憶檔設定，並且將重量壓到了 82g。另一邊，Basilisk V2 則是和之前的 Basilisk Ultimate 外型差不多一致，只是變成了有線滑鼠，也少了側面的 RGB 燈光條，重量 92g。DeathAdder V2 定價 NT$2,490 / HK$599，而 Basilisk V2 則是定價 NT$2,790 / HK$649。兩者皆已上市了的樣子。Razer

記者劉建偉／綜合報導60歲日本前AV男優加藤鷹有著「性愛之帝王」稱號，靠著「金手指」揚名亞洲成人界，能用手指讓女性在3秒內高潮，先前他公開「金手指」的近況，驚見手指前端紅腫發黑，看起來「破爛不堪」，才引發網友討論，今(15日)又公布了2張自拍近照，滿臉皺紋的老態，許多粉絲相當震驚。加藤鷹昔日以手技了得聞名於AV界，生涯與超過8000位女優交戰，拍攝超過15000部作品，成為許多影迷心中的「天王」，2013年退休後「金手指」也成為絕響，聖誕節時，加藤鷹貼出一張手指的近況照，只見指甲部分顏色明顯黯淡發黑，看起來有點灰指甲的感覺，皮膚也有大片脫皮的痕跡，讓他自嘲「經過洗滌、金手指、破爛不堪」。今日加藤鷹又在微博上分享去美容院前後對比照，加藤鷹本來的目的應該是想跟大家分享他的新造型，不過許多網友看到他滿臉皺紋，臉上的皮也都往下垂，眼袋也非常大，憔悴模樣紛紛留言「感覺歷經滄桑」、「不拍片老好多」、「好多皺紋啊」、「感覺又更憔悴了」。更多三立新聞網報導摧毀童年！46歲阿杜「身材發福」現身舞台 網一看傻住了分手「大GG」男友！葉璇發福腫一圈現身 突自曝：有對象自拍照遭笑「讓自己看起來臉大」 蔡依林高EQ回應網讚爆真的告了！攜莉婭上警局 謝和弦控前妻兩罪名：恭喜有案底

(記者黃秀麗新北報導)新北市長侯友宜今天到板橋大遠百威秀影城，以行動支持金鐘獎導演麥覺明首部臺灣生態電影「黑熊來了」，市府包場邀請新北生態保育志工們走進電影院觀賞，以實際行動支持臺灣黑熊保育，本片男主角「熊吉拉」也一同登台，和侯sir一起邀請大家來關心臺灣的山林、重視生態保育。侯友宜表示，因目前全臺臺灣黑熊僅約200-600隻，以國際認定之標準，一個族群永續生存的成熟個體數量需達到2,000隻來看，顯然台灣黑熊的數量並沒有達到一個安全值，且影像紀錄極少。麥導歷經11年深入臺灣山林，近距離紀錄臺灣黑熊的蹤跡，民眾能夠透過他的鏡頭，瞭解保育工作極為不易、需要更多人投入與關注。此外，麥導一直以來也與市府配合，報導本市原生動植物復育工作，讓更多人看見新北努力維護的好山好水。麥覺明導演希望觀眾能透過本片更了解臺灣黑熊與他們的生存危機，進而引發更多保育意識。農業局更指出，新北市秉持友善環境信念，持續推動永續山林保育、海岸防風定砂造林，並積極復育臺灣原生植物，亦推動友善契作平台，媒合產銷雙方，期望在開發利用與生態保育間取得平衡，創造環境永續。也呼籲民眾可從日常生活中的小事做起，如使用環保袋、減塑等，大家一起為環境做一件事，保育工作缺你不可。

柯以柔生完小孩有9年時間從不運動，把自己養成60公斤的胖子，去年許下願望，前後花7個月健身甩肉10公斤，神奇的是，即便全身肉都消風了，上圍還是維持E罩杯，還意外考上體適能執照，在直播中成了有牌教練，「其實在這之前，我根本對運動一竅不通。」柯以柔是天生藝人，從小胖下半身，臀到大腿呈現梨型圓，但露臉的地方超小，上螢幕絕無問題。這些年為了修飾身材，上衣幾乎都買傘狀遮至屁股，去年5月，她許願給自己40歲一個全新的自己，找專業教練開始勤健身，如今瘦到49公斤，有一天教練要她考照，鼓勵她「每一梯次差不多5、6人沒過而已，放心」，她稍準備就上陣。「背了許多肌肉組織，還有簡單解剖學概念，對自己身體更加了解。」她說，結果考完後才發現近3百人中有1百多人沒過，跟教練說的輕而易舉完全不一樣，她同門中包括小嫻、小禎都迷健身，小嫻之前跟何守正開過健身房，小禎今年4月也要投資健身事業，柯以柔說，「我不會當老師教課，但以前直播時常跟觀眾分享塑身概念，經紀人提醒我，沒執照不能教，如今有照沒問題了，我願意當大家免費教練。」柯以柔瘦下來後，很多人都在問是否接下來有減肥或相關產品的代言，她笑說，「運動這件事很單純，也是現在工作抒壓的方式！讓自己生活更充實。其實，年輕時我也曾用錯方法，但如今學會正確觀念，找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓著肚子去瘦，我也很樂意跟大家分享，運動過程中，我僅記一句話，『用進廢退』，你的核心肌、身上的線條不可能一天就出現，只有持續下去，才能有所成，當你能照顧好自己，才有能力照顧家人。」她做直播網購6年多已成霸主，光直播洗個碗就有2千多人同時在線觀看，和邵庭成績不相上下，上面則有個吳宗憲，吳每次直播都有近萬人同時觀看。如何做到擁有這麼多忠實客群？她說，「我以前主持『鳳中奇緣』，培養了一批婆婆媽媽客群，當還沒有人直播時，我已經開始分享煮菜、折衣服和做家事。」如今許多女藝人也做家事直播，她等於是這行的開山始祖。柯以柔說，「一開始只是打發時間，卻沒想到誤打誤撞有這麼多人看，也許我真的太愛做家事了，加上對商品的天生敏銳度，常常是用到好的東西，廠商沒來找我，我自己去找廠商，挖出大家沒發現的好東西。其中一個團購，甚至開第15團了，台詞、介紹方式一樣，連網友都會背了，還是很多人買，謝謝大家這麼愛我。」而且她不吝把花錢從健身教練身上學的東西在直播中分享給網友，讓網友不必花錢學東西，於是6年多，背後有近60萬的粉絲緊緊跟隨。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢

別人存股，她存債券，這是會計師Miss Q的投資策略，她之所以不存股，原因出在身旁一位長輩2008年遇金融海嘯的慘痛經驗。「我有個在金融圈工作的長輩，本來已經快退休，他在金融海嘯前存很多美國銀行股，結果去一趟絲路旅行12天，回來慘跌6、7成，落得只能延後退休。」Miss Q說，這是她為什麼不存股的原因。Miss Q分析，如果股市的波動加劇或在短期內重挫20%，存股的投資人會信心鬆動，可能引發大家爭相賣股，形成多殺多把價格砍下去的情形，此時她坐在椅子上，指著右手邊的門形容，「存股跟ETF都一樣，當很多信徒出現時，它會一直漲，可是一旦行情反轉，那個門就這麼窄（意指賣壓大於買盤、成交量縮），當大家都要衝出去時，就會有人跌倒。」風險這件事，她時刻都放在心上。反觀債券，只要到期就可以領回本金，且市面上90%的債券是由法人持有，法人通常不會在短期債市做大幅度調節，相較於股票必須賣出才能變現，股市波動也較大。而在債券操作上，她以投資等級債為主要收息標的，再搭配公債和新興市場債，至於許多投資人鍾情的高收益債，她則是零部位，「我不會因為能多賺一點，就說服自己擁抱高風險。我傾向先以本金存債為基礎，再用利息或賺到的資本利得滾存投資。」Miss Q認為，存債券就算利率再怎麼走低，頂多利息少一點、退休晚一點，不至於血本無歸，讓人安心。Miss Q投資小檔案更多鏡週刊報導【類債券投資達人1】別人存股她存債券 每年輕輕鬆鬆賺10%【類債券投資達人2】買債券怎麼賺價差？ 達人：升息末端就要出手【類債券投資達人3】跟著壽險公司買 她買特別股獲利比定存高4倍

臺大醫院竹東分院詹鼎正院長表示，許多人喜歡運動，運動的方式卻錯誤了，尤其是很多人會把錯誤的運動方式貫徹終身。體育署108年運動現況調查，超過8成5銀髮族雖有規律運動習慣，但多選擇有氧運動而忽略肌力運動。許多人也會因為「較高強度運動好像會對心臟、對關節不好」，所以常只進行散步、爬山等有氧運動，卻忽略肌肉力量的訓練。天天運動半小時：5天有氧+2天肌力另外根據2017年刊登在《英國運動醫學期刊》的研究，運動的介入甚至還具有改善50歲以上中、老年人的記憶力、判斷力、表達和理解等認知功能。根據2019年刊登在《JAMA Internal Medicine》期刊一項美國婦女健康研究計畫，針對62歲以上婦女的研究顯示，每日步行步數達7500步時其死亡率最低，之後便趨於穩定，即使不是一口氣走完，分次進行也有效。因此，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議，運動強度應該視身體情況循序漸進、量力而為，有氧與肌力運動的搭配為：每週5天以上有氧運動、每週2天肌力運動，每次運動建議至少30分鐘。在家 2 招式就能做肌肉訓練大家對於肌肉訓練，都有一個既定的印象，就是一定要在健身房才能夠進行。但是詹鼎正表示，其實在家裡也可以做肌肉訓練，包括在椅子上進行抬舉，以及面對牆壁做伏地挺身，都可以達到長肌肉的效果。對牆伏地挺身這個動作很簡單，只要有一面牆就可以進行，也不會給手臂太大負擔。以 10 下～ 20 下為一組，做完一組休息一分鐘，大概做三至五組。坐姿抬舉練習腿部肌肉佔了人體肌肉的 60 %，如果不常練習抬舉，也是肌肉消失最快的肌群。因此，每天練習上下抬舉1000次動作即可。1000次乍看之下很多，其實如果專注的話，5到10分鐘即可完成，想要訓練股四頭肌的人，都可以使用這個方式。同時搭配上肢的抬舉，運動效果更好。文/林以璿 圖/何宜庭更多Heho健康網文章這 10 種高鈣蔬菜比牛奶還棒！能防骨鬆、骨折！日本最強止咳秘方：一湯匙白蘿蔔+蜂蜜馬上奏效    更多健康相關新聞服用男性賀爾蒙增肌 蛋蛋變小險不孕！去武漢要三思！新型冠狀病毒「驚傳泰國」易怒、憂鬱、失眠..選舉症候群大爆發常年抽菸當心得這「病」 金宇彬也曾中標過年美食熱量爆卡！「先運動」人數增2成今日最夯新聞流量前3名未唱票連續畫「正」認了有瑕疵「搞掉韓150萬票」爆慘敗主因黃暐瀚驚語：韓國瑜可能挺不過＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】