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【早安健康／堀江昭佳（日本血流名醫）】作夢是因為血液不足 即使想要晚上十一點以前就寢，但，血液不足的人就是很難睡著。血液不足時，白天感覺倦怠，昏昏欲睡，但到了晚上反而睡不著。 我問病人：「晚上常睡不著吧？」有相當高比例的人會回答：「是的。」 想睡卻睡不著。這正是血液不足的特徵。並不是眼睛睜得大大的毫無睡意，而是感覺很疲倦卻睡不著，或是即使睡著也無法熟睡，中途經常醒來。 即使睡著了，第二天早上醒來，身體的疲勞仍然沒有消除，這也是血液不足的人經常發生的現象。本來睡眠可以消除一天的疲勞，但是早上起床的疲勞感卻沒有消除，這就是「沒有真正睡著」的緣故。 而且，血液不足的人經常作夢。這也是沒有熟睡，睡眠太淺的緣故。如果是愉快的夢還無所謂，但很遺憾的，作的多半是噩夢。實在令人困擾。 中醫的醫學書籍《金匱要略》中有一句話「魂夜肝隱」。在中醫裡，肝臟是貯存著大量血液的器官。「魂」不僅意味著靈魂，若解讀為精神或許更容易理解。用於「在血液之中賦予精神」的表現，可能比較容易傳達其中的意義。 這代表著睡眠時，人類的精神利用血液來療癒疲憊。如果血液不足，精神就無法安定，人會變得很難安穩。結果就會作夢。適度的夢還無所謂，但如果夢太多，精神就難以恢復，而使得狀況更加惡化。 用深呼吸就能改善睡眠！下一頁醫師說給您聽 就寢前的「完全呼吸」可大幅提高睡眠品質 請誇張地深呼吸看看。 有感覺身體發熱嗎？ 血液不足的人，因為血流不順而無法有效地運送氧氣，因此，全身呈輕微缺氧狀態。只要做深呼吸，氧氣就能循環全身，細胞的新陳代謝改善後，身體自然變得溫暖。 稍加改善一下深呼吸，便能發揮更大的效果。 中醫有「魄」的概念，認為這是心與體結合而成的。魄就是脈搏，脈搏的節奏與呼吸的節奏是一致的。 呼吸是很不可思議的生理現象，可以有意識地加速或緩慢進行，相對的，即使不知不覺也能夠自然地呼吸。若每次呼吸都必須有意識地進行，是相當辛苦的事。因此，呼吸是有意識與無意識結合而成，不論東方或西方，都認為有助於心理的安定。 瞑想、座禪、瑜珈，雖然形式不同，都是為了控制呼吸，使精神安定，以解決煩惱，保持情緒穩定，或追求開悟。這一切都要透過呼吸來影響心理。 呼吸如何影響大腦？下一頁告訴您 特別是座禪，有所謂調身、調息、調心的說法。也就是調整身體、調整呼吸、調整精神的過程。亦即由呼吸結合身心兩方面。藉著緩慢的呼吸，使魄的節奏放慢，心情變得穩定。 最新的腦科學領域，也解釋了相同的事實。 關鍵是腦部裡的「扁桃體」（或稱杏仁核）。根據一項實驗，破壞猴子的扁桃體，牠就會若無其事地接近以前害怕的蛇，由此推測，扁桃體是感覺害怕與壓力的中心。另外，也已了解扁桃體與近年來造成憂鬱症患者人數大增的頭腦機制有關。當人感覺到強烈不安或恐懼時，扁桃體就會過度反應，而使全身大量分泌壓力荷爾蒙。這種狀態如果長期持續，養分就無法送達腦部的神經細胞，可能導致腦部萎縮或欲望降低。 調查扁桃體的腦波，發現與呼吸完全一致。當不安的感覺強烈時，扁桃體的波形與呼吸會同時加速。而且，藉由自己的意志放慢呼吸速度時，扁桃體的腦波也會減緩，同時不安也可緩和下來。 中醫所謂的「魄」與現代醫學中的「扁桃體」，兩者功能幾乎完全相同。 感到不安時，即使想冷靜下來，內心依然充滿了不安，心情無法穩定。但是藉由呼吸，卻能由身體直接影響腦部。 最能改善睡眠的呼吸法，請看下一頁！ 緩慢呼吸時，我建議使用「完全呼吸」。所謂完全呼吸，是一次呼吸同時進行腹式呼吸和胸式呼吸。一般人呼吸時，「吸與吐」的比例大多為「一：一」，但完全呼吸則是將比例改成「一：二」。也就是「吸一吐二」。瑜珈或座禪在呼吸時，也經常以「一：二」的比例來進行。 大略估計，吸氣四秒鐘，吐氣八秒鐘。吸氣的時候，主宰活動的交感神經處於優勢；吐氣時，主宰放鬆的副交感神經處於優勢。大概因為這個原因，吐氣的時間較長。 【完全呼吸法】本文摘自《血流能解決所有煩惱》／堀江昭佳（日本血流名醫）／悅知文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

▲ 美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）美國 / 徐筠庭 綜合報導美國眾議院在當地時間3日針對《維吾爾人權政策法案》（Uyghur Human Rights Policy Act of 2019）進行投票，以407票贊成、1票反對的壓倒性票數通過此法案。此法將要求川普政府加強回應中國當局鎮壓穆斯林族群的行為，並制裁侵權的中國官員。美眾院壓倒性通過法案! 強硬制裁新疆人權問題綜合媒體報導，美國參議院已在9月通過「新疆人權法案」，本次眾議院提出的是增加條款的修正版本，當時觸怒北京，但本次通過的版本是比參議院「更強硬」的版本。本次的法案要求美國國務院每年匯報中國鎮壓新疆維吾爾族人權的狀況，並要求美國政府對負有責任的官員施予制裁，其中特別點名新疆維吾爾自治區黨委書記、政治局委員陳全國。▲ 新疆再教育營（資料照）「蓄意詆毀新疆人權狀況」 中外交部強烈憤慨《星島日報》報導，中國外交部發言人華春瑩批評，該法案蓄意詆毀中國新疆的人權狀況，大肆抹黑中國去極端化和打擊恐怖主義的努力，惡意攻擊中國政府治疆政策，嚴重違反國際法和國際關係基本準則，嚴重干涉中國內政，對此表示強烈憤慨、堅決反對。《維吾爾人權政策法案》由美國共和黨議員魯比歐（Marco Rubio）提出，雖然日前已在參議院通過，但版本有所不同，因此需要協調一致後，才能送交美國總統川普簽署。原始連結 更多華視新聞報導 逼封口! 新疆再教育營爆半年至少150人喪命... 新疆維族再教育營 受害者血淚控訴

中國時報【洪凱音╱台北報導】富邦慈善基金會6日舉行「潛力之星獎學金」頒獎典禮，由富邦慈善基金會執行長蔡明純、富邦金控總經理韓蔚廷共同頒獎，共有40名學生獲獎，除每人獲頒5萬元獎學金，未來也將依個人意願，提供富邦金控暨轄下各子公司的實習機會，開啟正向循環能量。「潛力之星獎學金計畫」今年邁入第4屆，主要協助經濟弱勢的大專院校生順利就學，獎助對象包括大專、研究所的同學；自8月中旬啟動後，於1個多月的申請期間內，共有來自北中南各地大專院校近1400位同學提出申請，經過資料審查與甄選，於11月12日公告獲獎學生名單。蔡明純表示，富邦慈善基金會長期關注經濟相對弱勢孩子們生活、就學議題，推動包括「用愛心做朋友」計畫、「急難救助」專案；自2016年整合富邦集團內資源，啟動「潛力之星獎學金」計畫，將照顧層面擴展至大專院校的學生。這次的獲獎同學中，有過去接受「用愛心做朋友」計畫及「急難救助」專案的受助學生，蔡明純表示，看到同學在學業上的成就，感到相當的欣慰與感動。韓蔚廷表示，今年獲獎同學的背景多元，涵蓋商管、法律、資管、資工、理工、藝術等領域，雖然同學們在生活、求學的經歷及家庭狀況各有不同，但卻共同具備樂觀、勇敢的正向特質，令人感動。富邦金控將優先提供獲獎同學實習的機會，韓蔚廷認為，幫助弱勢同學們提升就業競爭力，將開啟正向的循環能量。富邦慈善基金會秉持「取之於社會，用之於社會」的精神，多年來除以「急難救助」為首要工作，並透過「用愛心做朋友」專案助學，同時結合富邦集團「愛心志工社」眾志與眾力，扮演台灣社會弱勢團體最強而有力的後援。富邦金控持續推動「富邦金控永續經營（ESG）願景工程」，屢獲國內外重要大獎肯定，連續3年入選最高等級「道瓊永續世界指數（DJSI World）」成分股；連續3年入選MSCI永續指數成分股（MSCI ESG Leaders indexes）。富邦金控將持續落實永續經營理念，為台灣社會帶來正向的力量。

工商時報【李娟萍╱台北報導】台股6日早盤跳空開高，一度欲挑戰新高，但高檔11,600點之上的套牢賣壓仍沉重，呈現開高走低，收盤仍守穩10日線之上，盤面資金聚焦IC設計、半導體權值股及食品相關個股，終場指數上漲14.99點，漲幅0.13％，收在11,609.64點，成交金額為1,125.74億元，周線收紅。三大法人合計買超33.46億元，外資買超27.51億元、投信賣超0.37億元、自營商買超6.32億元。所幸美股6日受惠11日就業數據亮眼，道瓊指數大漲337點，創兩個多月來最佳表現。期貨商指出，由於美國總統川普稱，中美談判步入正軌且進展順利；外資券商花旗看好蘋果AirPod、Apple Watch等產品需求強勁，蘋果收漲1.5％，蘋概族群走高，帶動台指期早盤開高震盪。不過，市場心態仍偏謹慎，中場之後，期指漲幅收斂，終場小漲14點以11,612點作收。外資買超現貨27.5億元，期貨淨多單加碼1,314口至50,054口。台指期震盪小漲，終場站上11,600點關卡，期現貨正價差由3點略減為1點。期貨商指出，川普近日對大陸的談話反反覆覆，中美第一階段協議仍存在變數，台股短線預期延續高檔震盪。群益期貨指出，電子指數已越過11月6日電子轉弱、金融轉強的位置，只要電子相對較金融強，台股仍偏樂觀。自營商選擇權淨部位，目前仍以賣賣權為主要布局。12月選擇權籌碼呈現中性偏多格局，賣權OI大於買權OI差距為5萬5,000餘口，賣權OI大幅增加。周選方面，賣權OI增量亦積極，目前多方仍是占上風。 群益期貨指出，外資期現貨同步作多，自營商選擇權中性偏多，月、周選中性偏多，整體籌碼面中性偏多格局。富蘭克林華美投信表示，機構法人關注選舉和中美貿易戰情勢膠著，短線偏向觀望。富蘭克林華美投信表示，第四季又逢假期將至，台股交投轉為清淡，但大盤狹幅整理格局不變，可以持續留意中美貿易戰，12月15日關稅增加後，各項目對於產業營收變化影響。此外，因台灣總統大選將於1月11登場舉辦，目前內外資多傾向觀望，選後方向會依據基本面，重新進場再布局。

從咻比嘟嘩成名的小馬，其實從歌手出道，後來在主持和綜藝闖出一片天，但心裡對唱歌從沒忘懷！一路上錯失了不少機會之後，今年他決定以本名「倪子鈞」，自掏腰包發片，勇闖歌壇，而且直接走上街頭與民眾面對面，希望聽到大家最真實的聲音和反應！藝人小蝦vs.小馬：「好，變裝完成，資深樂壇新人！」幾乎包住整張臉，再加上一台DV擋住雙眼，出道22年的小馬，為了個人首張專輯，決定喬裝成攝影師，直接上街市調。藝人小蝦vs.民眾：「有種耳朵懷孕的感覺，耳朵懷孕了！新人就在你們身邊，小馬倪子鈞！」歌曲《最美的想念》：「遺憾是最美的想念。」藝人小馬vs.民眾：「很棒耶！超強！」藝人小蝦vs.民眾：「95分，唉唷，滿好聽的，在你身後，小馬哥！」歌曲《最美的想念》：「盼你朝著夢想，遠走高飛。」大街上，說唱就唱，展現現場清唱實力，還跟強恕中學棒球隊，呼起口號，甚至征服西班牙人。藝人小馬vs.西班牙人：「我覺得這歌會紅，會成為前三名！歌手20秒後，他會在這嗎？你確定？當然，嘿，哈囉，就是我！哈哈哈。」歌曲《最美的想念》：「努力過，深愛過就沒什麼好後悔。」以本名倪子鈞進軍歌壇，小馬要上街頭民調，當然也要一顆強心臟。藝人小蝦vs.民眾：「可能傳唱度很高，但是可能就會變成歌紅人不紅的感覺。他在你們身後...」藝人小馬vs.民眾：「嗨...」藝人小蝦vs.民眾：「倪子鈞，你有看過這個人？沒看過，唱《Superman》嗎？喔，那是倪子岡，哈哈哈。」藝人小馬vs.民眾：「喔，小馬哥，小馬、小馬。」藝人小馬：「真實聽到大家的聲音，對我來講是很大的鼓勵，一開始會緊張啊，昨天晚上有一點失眠。」見到本尊，沒人不認得，只是廣為人知的，還是綜藝咖小馬，想蛻變成"歌手倪子鈞"，小馬自知還要很多努力。咻比嘟嘩《世界末日》：「夜越黑，夢違背。」從團體咻比嘟華一炮而紅，小馬最初就是選秀節目冠軍，受到吳宗憲賞識簽約，還承諾會替他發個人專輯。藝人小馬：「憲哥是希望我要去兜全部的事情之後，他只是做發行的動作，在那個時候，那個年紀，我又不是學音樂出來，會有門檻相當高，然後我也等不到他的回應，我就有點失望，我就離開憲哥說，那不然這樣我去做生意好了。」沒想到一時賭氣，換來的是生意慘賠，還錯失了個人發片機會，小馬也曾因自視甚高，拒絕了這首原本寫給他的歌。周杰倫《黑色幽默》：「拜託，我想是你的腦袋有問題。」藝人小馬：「周杰倫的聲音，這首歌，杰倫拿去唱之後爆紅，這首歌也成為我人生當中的黑色幽默。」搬出當年周杰倫出道前唱的DEMO帶，小馬只能苦笑自嘲，後來《中國好聲音》一度找上門，又因主持加上愛喝酒，聲帶受損，再度與歌唱舞台失之交臂。藝人小馬：「你看，食人魚牠的腹部這邊以下，就是橘紅色的。」儘管在外景主持闖出一番天地，還曾獲金鐘獎肯定，但小馬心中一直藏有歌唱夢，直到某次外景發不出聲音，發現喉嚨長繭緊急開刀，讓他終於停下來省視自己。歌曲《最美的想念》：「讓時間成全我們，遺憾是最美的想念。」藝人小馬：「我的遺憾是像我的父親沒有看到我得獎，沒有看過我的太太，沒有看過我的小孩，第二個小孩流產，也是我的遺憾。」歌曲《最美的想念》：「來不及，說再見。」藝人小馬：「唱那個歌的時候就覺得，我真的還來不及，你就斷了線了。」錄音時唱兩句就掉淚，小馬也想透過歌曲，把正視遺憾，勇敢放手祝福的心情，傳給聽見這首歌的人，還有自己填詞的《再來一遍》，想告訴大家凡事保有盼望。歌曲《再來一遍》：「是否成長可以喚回從前，是否妳能回頭再看一眼。」自掏腰包砸300萬出片，專輯想傳遞的訊息很明確，但呈現方式卻讓小馬猶豫了。藝人小馬：「重新的製作人，對我的聲音，希望我能夠不要像以前咻比嘟嘩的時候，唱歌的方式，修剪到我聽起來不像我，我就很害怕。」歌曲《窮得只剩下錢》：「Money money，窮得只剩下錢。」藝人小馬：「很多人聽了，這怎麼會是你的歌？你應該唱《你把我灌醉》啊，唱那種《愛情釀的酒》啊，唱那種很濃烈的東西，我就覺得難道我錯了嗎？」自我懷疑，加上綜藝咖身分，也讓小馬一度卡關。藝人小馬：「很多的，像鐘哥，他也是很愛唱歌，可是他一直帶歡樂給大家，他要認真唱歌的時候，可能對大家有距離，那我也滿擔心這個事情。」儘管有擔憂，但聲音中的情感藏不住，誰說平時搞笑的人，唱起歌來無法動人，出道超過20個年頭，小馬勇敢做一次「歌手倪子鈞」。更多 TVBS 報導聖誕愛無限全台報佳音 音樂慶典 巫啟賢壓軸演出 金馬影后之爭！ 李心潔苦戀角色從影最難 金馬影帝戰！ 睽違16年再現雙男主齊入圍 金馬女配之爭 姚以緹分飾3角力拚老將

人家說死者為大，面對死者千萬不可隨意開玩笑，以免造成遺憾。資深法醫高大成就在節目上分享，當時身邊有一位法醫助理，見到年輕漂亮的死者，隨口說出「這麼漂亮，應該娶回家。」沒想到說者無心，聽者有意，死者的靈魂真的跟著助理回家。高大成在《震震有詞》中透露，當時碰到一個漂亮的檳榔西施，遭到3名男子性侵殺害，所幸屍體完整，只有頭被打破，他的助理到現場後竟開玩笑「這女生這麼辣，應該要娶回家用，怎麼會把她殺害呢」，想不到女鬼真的跟助理回家，從那一天起，這個女鬼就跟著助理夫妻倆睡了半年的時間。結果半年內，這名助理瘦了35公斤，主持人謝震武質疑「他都這樣，怎不去找宮廟」，高大成表示，這助理就是天生豬哥，享受被辣女鬼愛戴，後來身體真的越來越差，才去找師父幫忙，果真師父一看到助理就說「你後面跟一個女的，而且跟很久，她非常不願意離開」，師傅辦了法會也趕不走女鬼，因為女鬼透露，懷了助理的種，高大成跟助理都相當驚訝，怎麼可能陰陽兩隔還懷孕。師父後來很嚴肅告訴助理，只有2條路可選，一是跟女鬼走，二是把種留給女鬼，助理心想不會死就好，便把種給女鬼。沒想到助理直到現在已經63歲，仍然沒有一個小孩，妻子還出軌懷孕，後來才明白，把種給女鬼，意味著從今往後他都不會有後代。更多 CTWANT 報導冷血女兒教唆男友殺母還計畫弒父 「我爸媽不死就分手」與好友打賭跳柵欄 傻男直墜1樓送醫搶救4個男友每晚「輪流陪睡」 20歲女懷孕大家超嗨：我們當爸了

108年國際特殊奧林匹克東亞區融合網球競賽中華台北代表隊選拔賽榮獲佳績，其中國立嘉義特殊教育學校高二生蔡傑得到融合雙打組金牌。2日嘉義縣長翁章梁在縣長室接見蔡傑父子，恭喜蔡傑在國際賽中的優異表現，為他戴上金牌，並致贈一雙網球鞋藉此鼓勵，感謝他勇敢面對人生的困境與挑戰，同時也謝謝家長與學校同仁，在背後給予最大的支持。蔡傑目前就讀就讀國立嘉義特殊教育學校二年級，3歲時確診為中度自閉症，父親蔡昭偉為全心全意照顧他，辭去工地主任工作，當個全職爸爸，僅由蔡媽媽外出工作，蔡爸透過陪讀及鑽研上百篇自閉症研究文獻，尋找出獨有的教育方式。前陣子蔡傑拿到代表權能代表台灣參加東亞區特奧網球賽，對於練習經費及參賽經費不足，蔡家很擔心，縣長翁章梁得知因經費不足無法成行，立即為蔡傑籌措經費，讓他能為台灣爭光。此外，為讓蔡傑在出國比賽前網球技術上做提升，蔡昭偉尋求嘉義縣體育會網球委員會幫助，網球委員會總幹事陳建評也在賽前一個月免費教導蔡傑及協助尋求贊助。翁章梁表示，任何一個身障者的父母親要訓練孩子能夠融入社會是非常艱難的問題，而蔡昭偉透過訓練蔡傑運動能力，不止得到獎牌也讓蔡傑身心靈得到療癒，他希望能在蔡爸的號召之下，由社會局出資，在嘉義縣組織一個身心障礙者協會。期盼透過蔡爸面對身障兒的生命經驗，讓更多身障家庭獲得更廣泛的經驗交流。「當你真心想做一件事情，全世界都會來幫你」蔡昭偉指出，他從小就訓練兒子眼神對焦、認字的能力，而網球是是小學才開始訓練，每天放學回家練至少2小時，假日訓練更有6小時的訓練期間，他很感謝翁縣長與嘉義縣體育會網球委員會幫忙協助下，才有機會讓小孩參加特奧比賽拿到金牌。蔡昭偉說，為蔡傑未來的生存能力，他不斷的訓練蔡傑，不僅是在網球上的訓練，還從小安排學直排輪、游泳、獨輪車、蛇版、乒乓球、羽毛球、雙龍板及籃球等激烈運動，還曾為了讓討厭洗澡的蔡傑喜歡水，他花3年的時間才讓蔡傑學會游泳。會後，蔡昭偉也特地贈送所寫的兩本書「一路上，有我陪你」及「這一刻，我們緊緊相依：地球人老爸與星星少年的成長日記」給縣長翁章梁，感謝縣府的幫忙資助。更多新聞推薦● 好市多進口黑莓農藥超標 331公斤貨品遭食藥署邊境查驗退運銷毀

記者邱于倫／綜合報導中國男星王寶強2016年驚爆婚姻出狀況，與老婆馬蓉隨後雙方進行離婚官司，王寶強與馬蓉鬧的紛紛擾擾，炮火猛烈的攻防戰總算在今年2月落幕，夫妻正式分道揚鑣。如今重新東山再起的王寶強也就在今年年初被爆料要在紐約結婚？原來是王寶強的最新力作《唐人街探案2》故事講述兩光風水師唐仁（王寶強 飾）以自己舉辦婚禮為由，把侄子秦風（劉昊然 飾）騙到紐約，並教唆侄子一同參加「世界名偵探大賽」想要獲得巨額獎金，卻漸漸發現隱藏在比賽背後的重大秘密。《唐人街探案2》為中國大勢強片，在中國票房亮眼，作為唐探系列的第二部作品，不只故事設定在紐約，相比前作格局、故事、場面都有所提升，比上一部格調更高。導演陳思誠表示，希望將「唐探」系列電影打造成「唐探宇宙」，《唐探2》就是將其初具規模地建立。當年《唐人街探案》狂攬8億元人民幣票房，以喜劇加上偵探類型和紮實的故事，讓觀眾感到驚艷。《唐探1》的口碑和票房對導演陳思誠來說是壓力也是動力。而《唐人街探案2》在中國上映4天票房超過15億元，導演更表示這只是唐探宇宙的開始，雖然《唐人街探案2》喜劇元素不少，但搞笑的背後是主角們的辛苦付出。王寶強高強度動作戲暈車1天吐3次、劉昊然肩膀受傷、肖央連續戴假髮超過10小時種種辛苦過程，就連導演也不惶多讓，遠渡美國拍攝為了省錢和演員，尤其是外國演員的溝通成本，演員出身的陳思誠親身示範，直接把32個角色都演了一遍。陳思誠表示：「這是我演藝生涯中最累、付出最多，但也是最快樂的一部。」《狄仁傑之四大天王》製片團隊重磅打造東方爆笑版「福爾摩斯與華生」，勢必成為新一代的東方神探。該片預計12月13日上映。▼《唐人街探案2》電影預告（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導改編自真人真事！「俄國惡魔兒童」領養駭人事件搬上大螢幕許瑋甯鬼片拍上癮！再接「懸疑驚悚劇」男主角竟是小鮮肉短短50天連走3位巨星！央視揭開韓國娛樂圈「地獄魔咒」福原愛「台灣腔說東北話」融化江宏傑！網驚：好像志玲姊姊

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】高壇焦點轉向南半球了，像澳巡賽本週進行冠軍三十二分起跳的年度旗艦大賽－Emirates Australian Open（澳洲公開賽），下週則上演兩年一度的總統盃大戰，緊接著和歐巡賽共同認可Australian PGA Championship（澳洲PGA錦標賽）。地球另一端的非洲也非常熱鬧，上週由Alfred Dunhill Championship（登喜路錦標賽）正式揭開2019-20年歐巡賽序幕，隨後在模里西斯的Heritage Golf Club（傳承高爾夫俱樂部）多了亞巡賽選手，三大巡迴賽共同爭奪總獎金一百萬歐元的Afrasia Bank Mauritius Open（模里西斯公開賽）。即將邁入第五屆的模里西斯公開賽，提供四十八個名額給亞巡賽，不過今年會員參賽狀況並不踴躍，台灣選手全都缺席，總計只有二十三位種子選手出席，也讓後段班的選手有機會遞補上來，例如本季只剩二十類資格的澳洲選手David Gleeson（大衛•葛雷森）。 去年獎金榜名列九十五的葛雷森，開季至今只打了五場亞巡賽，直到上週的Sabah Masters（沙巴名人賽）才首度晉級，最後繳出並列第二佳績，暫以22,330美元名列獎金榜一百零五，不過本週幸運以倒數第二名補進模里西斯的陣容當中，大大增加挺進年終六十強的機會。亞巡賽的種子選手由印度的Shubhankar Sharma（蘇班卡•夏爾瑪）領軍，其他大種子包括John Catlin（約翰•卡特林）、Shiv Kapur（席夫•卡普）、Gaganjeet Bhullar（賈甘吉特•布拉）、S.S.P. Chawrasia（席夫•邱拉希爾）、李泰熙（TaeHee Lee）等人。歐巡賽選手以比利時重砲手Nicolas Colsaerts（尼可拉斯•柯薩爾茲）的種子排序最高，接下來為Christiaan Bezuidenhout（柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特）、Justin Harding（賈斯汀•哈汀）和吳阿順，其中哈汀成為少數可以享受到一魚三吃滋味的選手，他去年名列第四。2015年贏得首屆賽事冠軍的南非選手George Coetzee（喬治•柯吉）則以南巡賽身份參賽，而擁有三座歐巡賽冠的同胞Brandon Stone（布蘭登•史東）亦然，不過本週成績都能列入歐巡賽官方排名。回顧去年在Four Seasons Golf Club（四季高爾夫俱樂部）的賽事，剛剛取得歐巡賽資格沒多久的日裔美國選手Kurt Kitayama（柯特•北山），以兩桿之差擊敗印度Chikkarangappa S.（邱卡蘭格帕）和法國Matthieu Pavon（馬修•帕馮），但今年並沒有回來衛冕，不過邱卡蘭格帕和帕馮試圖在不同球場挑戰更上層樓。

(記者黃秀麗新北報導)新北運動聚點NO.2「運動易利站Easygym」於新莊落腳，引進民間專業團隊，主打運動防護新觀念，市長侯友宜9日搶先開箱體驗，在舒適明亮的場館內大跳防護操，並現場示範放鬆輔具，宣導運動防護重要性。侯市長表示，「運動易利站新莊店」主打運動防護新觀念，館內備有齊全體適能器材，並有專業運動教練，指導民眾運動前伸展、運動後舒緩動作，每個階段都仔細防護，才能避免運動傷害。他也說，「新北運動聚點」目標4年內增設至16處，希望市民多加利用，度過健康快樂好生活。今日先由舞蹈網紅Max老師以《對你愛不完》、《雙人枕頭》兩首歌曲自編防護操，帶領侯市長舞動身體，宣導運動防護的重要性；運動後則由奧運跆拳道中華隊防護員張維鋼，替市長進行運動後防護舒緩。「我愛這顆花生」，拿起形似花生米的筋膜按摩球，侯市長說，放鬆輔具一顆不到百元，卻非常好用，鼓勵大家養成運動防護舒緩好習慣。市府以「新北運動聚點」結合民間業者經營，服務大眾多元運動需求。「運動易利站」為全新運動健身品牌，由南仁湖育樂股份有限公司創立。館內備有完善體適能器材，規劃韻律教室及相關課程，並設置2間運動防護室，打造一條龍式運動防護服務。