168大發網38kky.com

柯以柔生完小孩有9年時間從不運動，把自己養成60公斤的胖子，去年許下願望，前後花7個月健身甩肉10公斤，神奇的是，即便全身肉都消風了，上圍還是維持E罩杯，還意外考上體適能執照，在直播中成了有牌教練，「其實在這之前，我根本對運動一竅不通。」柯以柔是天生藝人，從小胖下半身，臀到大腿呈現梨型圓，但露臉的地方超小，上螢幕絕無問題。這些年為了修飾身材，上衣幾乎都買傘狀遮至屁股，去年5月，她許願給自己40歲一個全新的自己，找專業教練開始勤健身，如今瘦到49公斤，有一天教練要她考照，鼓勵她「每一梯次差不多5、6人沒過而已，放心」，她稍準備就上陣。「背了許多肌肉組織，還有簡單解剖學概念，對自己身體更加了解。」她說，結果考完後才發現近3百人中有1百多人沒過，跟教練說的輕而易舉完全不一樣，她同門中包括小嫻、小禎都迷健身，小嫻之前跟何守正開過健身房，小禎今年4月也要投資健身事業，柯以柔說，「我不會當老師教課，但以前直播時常跟觀眾分享塑身概念，經紀人提醒我，沒執照不能教，如今有照沒問題了，我願意當大家免費教練。」柯以柔瘦下來後，很多人都在問是否接下來有減肥或相關產品的代言，她笑說，「運動這件事很單純，也是現在工作抒壓的方式！讓自己生活更充實。其實，年輕時我也曾用錯方法，但如今學會正確觀念，找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓著肚子去瘦，我也很樂意跟大家分享，運動過程中，我僅記一句話，『用進廢退』，你的核心肌、身上的線條不可能一天就出現，只有持續下去，才能有所成，當你能照顧好自己，才有能力照顧家人。」她做直播網購6年多已成霸主，光直播洗個碗就有2千多人同時在線觀看，和邵庭成績不相上下，上面則有個吳宗憲，吳每次直播都有近萬人同時觀看。如何做到擁有這麼多忠實客群？她說，「我以前主持『鳳中奇緣』，培養了一批婆婆媽媽客群，當還沒有人直播時，我已經開始分享煮菜、折衣服和做家事。」如今許多女藝人也做家事直播，她等於是這行的開山始祖。柯以柔說，「一開始只是打發時間，卻沒想到誤打誤撞有這麼多人看，也許我真的太愛做家事了，加上對商品的天生敏銳度，常常是用到好的東西，廠商沒來找我，我自己去找廠商，挖出大家沒發現的好東西。其中一個團購，甚至開第15團了，台詞、介紹方式一樣，連網友都會背了，還是很多人買，謝謝大家這麼愛我。」而且她不吝把花錢從健身教練身上學的東西在直播中分享給網友，讓網友不必花錢學東西，於是6年多，背後有近60萬的粉絲緊緊跟隨。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢

文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
好聊慾成人影片換妻俱樂部 奶子研究所 電話交友聊天室 小說漫畫 博弈網站 美女寫真 言情小說 台灣線上賭博 德州撲克牌遊戲下載 台灣博彩 免費手機鈴聲下載 正妹美女圖 漂亮荷官 080視訊聊天室 通博最新手遊 試玩輪盤 a片情報站 色情老師 色色網 裸露美女寫真 網路校園美女寫真 射精就是快樂 成人影音 色18禁三級片 通博運彩分析 一葉情貼圖片區 馬上博彩 色情 視訊色妹妹 夜未眠成人網 免費18免費成人影城 辦公室戀情 台灣甜心視訊聊天網 免費美女寫真集 聊天交友網愛 免費正妹自拍 嘟嘟成人網 摸乳 通博輪盤 免費線上聊天室 按摩油壓 21點輪盤 摩鐵做愛自拍 女星走光露點貼圖 情色文學 龍筋保養油壓舒壓按摩 成人無碼DVD光碟 情趣跳蛋 免費視訊情色 百家樂 免費名模麻豆自拍 德州撲克線上 酒店經濟 情色聊天室 露點走光 射在高跟鞋 情色影片線上免費看 通博現金網 運彩投注 線上輪盤 視訊交友聊天室 網路主播影音視訊秀 視訊做愛 免費視訊秀短片 情色網 免費視訊聊天 色ut聊天室 免費正妹交友 亂倫小說 靓女黃片 性愛夫妻 熱舞日本影片 精品射出站 幸運博彩 澳門賭博 免費成人交友 精淫福利社 視訊聊天 免費辣妹影音視訊聊天網 美女內衣脫光光 18禁三級片 性感荷官 成人貼圖 偷拍 巨乳內射多P癡女 色情援交 推薦紅利 德州撲克遊戲 線上投注 色遊戲 成人文學 美女荷官 試玩老虎機 線上骰子 電影亞洲無碼一夜情 成人交友聊天室 免費a片 85cc成人片 華人影音視訊聊天 免費免費線上成人影片 博弈遊戲